ザッキー＆メグムンとサックスが吹き隊(サックス隊)サックス隊 いろいろ ブログ
練習
2016.12.25
来期のグループ
来期のグループ分けのジャンルが確定しました。
そして参加メンバーもそれぞれ決まりました。
グループのテーマは次の通りです。
1、演歌
2、アニソン・映画
3、Jazz
4、ポップス・ＧＳ
まだ演奏曲が未定のグループもありますが、ほとんどのグループで演奏曲が決まりました。
そして参加メンバーもそれぞれ決まりました。
グループのテーマは次の通りです。
1、演歌
2、アニソン・映画
3、Jazz
4、ポップス・ＧＳ
まだ演奏曲が未定のグループもありますが、ほとんどのグループで演奏曲が決まりました。
2016.11.24
宗右衛門町ブルース
サックス隊の皆さん、チーム、ユニット、ソロと
練習が追い込みの季節となりましたね。
普段は練習不足なので、少し練習したら、上腕の筋肉痛が発生。
上腕は使っていないはずなのに、本当に練習の所為かは疑問ですが。
練習前に腕のWarming Upしなくちゃ。
演歌チームの「宗右衛門町ブルース」、いいですね。
チーム練習が聞こえてくるとこんなに良い曲だったのかと
思いました。Z&M先生のアレンジ最高です。
宗右衛門町は、５年半過ごした大阪市立大宝小学校（今の
南小学校、地下鉄心斎橋駅徒歩2分）の学区の南端にあります。
戦後、この辺にオリエンタルダンスホールがあり米兵用の
ジャズ（？）が流れていました。
宗右衛門町は道頓堀に接していて、江戸時代の名は
道頓堀宗右衛門町でした。古い町名なので、今では訛って
「そえもんちょう」と呼ばれます。
演歌チーム、「そえもんちょうブルース」、頑張って下さい。
応援しています。
2016.10.29
11/29の練習
今日の練習は、
まず、11/6のイベント『さいたま市民音楽祭』の練習でした。
観客の皆さんに、サックス隊の大人の演奏をお届けしましょう(^^)
曲は
♪サウスポー
♪見上げてご覧夜の星を
♪熱き心に
♪銭形平次
休憩☕をはさみ
後半はチームごとの練習。
それから、ソロとユニットの先生のレッスンです。
今日のレッスンは希望人数が少なかったです。
でも、11/13の練習日にも先生のレッスンがあります。
先生のレッスンで、ソロもユニットもグッと上達するチャンスです。
サックス隊の吹き自慢です。
サックス隊全員で盛り上げよう(^^)！！
2016.10.15
腹横筋、「吹く」横筋？、いえいえ・・・
腹横筋は、腹筋の仲間のうちでは、一番奥にある
地味な筋肉で、インナーマッスルの一つです。
左右にあって、ほぼ横に走って、腹巻きのように
お腹を守り、収縮させるとお臍が引っ込み、
肺にある最後の空気を吐き出すのに使われます。
腰骨に手を当てて、お臍を引っ込めると、
腹横筋を感じることができます。
逆に言えば、正常安静呼吸では使われない
筋肉なので呼吸補助筋に分類されます。しかし、
何か動作を起こすとき、無意識のうちに、
最初に収縮することも知られています。
最近は健康・美容の面で注目されてます。
鍛えるとお腹の調子が良くなるとか、
「天然」コルセットとして働いて腰痛が治るとか、
ウエストに「くびれ」ができるとか・・・
ドローインという言葉も耳にしますね。
何年か前に、ベルトをきつく締めて吹くと
🎷の音色が良くなるとかで、ぎゅーぎゅーと
お腹を締めつけたりしたのを思い出しますね。
この腹横筋を発達させると、「天然」コルセットの
お陰で、サックスの音が向上することも期待できます。
最近の筋トレ科学🏋では、週三回、朝晩に１０回
筋トレをするだけでも、効果が出ることが
分かってきました。つまり、週６０回のお臍を
引っ込める筋トレで腹横筋が鍛えられるでしょう。
これで、ロングトーンが長くなり、音色が向上し、
お腹が引っ込み、「くびれ」が出来れば、
「福王」筋と呼んで上げましょう。🤗